आत्मविश्वास क्या है | Increase Self Confidence Tips in Hindi?

Self Confidence In Hindi:- किसी के सामने अपनी बात को सही तरीके से रखने गया किसी भी क्षेत्र में सफलता पाने के लिए व्यक्तित्व में भरपुर आत्मविश्वास का होना बहुत जरूरी होता है। आपके अंदर कितना भी टैलेंट क्यों ना हो, अगर आपके अंदर आत्मविश्वास की कमी है तो आपको हर जगह से निराशा ही हासिल होती है। 

व्यक्ति की सफलता बहुत हद तक उसके आत्मविश्वास यानि की Self Confidence निर्भर करती है क्योंकि आप आत्मविश्वास से भरपूर व्यक्ति कार्य स्थल और समाज में अपनी एक अलग पहचान बनाता है। Self Confidence in Hindi का मतलब है कि व्यक्ति को स्वयं की क्षमता और सिकल्स पर पूरा भरोसा है तथा वह जैसा भी है। वैसा अपने आप को स्वीकार करते हुए अपने जीवन के निर्णय स्वयं लेने से घबराते नहीं है। 

तो वही कमजोर आत्म बल वाला व्यक्ति किसी के सामने अपनी बात को सही प्रकार से नहीं रख पाता है। यही वजह है की जानकारी होने के बाद कई बार कमजोर आत्म बल वाला व्यक्ति अन्य लोगों की तुलना में पीछे रह जाता है।  

जीवन में आगे बढ़ाने के लिए और अपनी पहचान बनाने के लिए Self Confidence होना बेहद आवश्यक है अगर हमें खुद पर भरोसा है तो हम नामुमकिन चीजों को भी मुमकिन बना सकते हैं। इस लेख में हम आपको Increase Self Confidence Tips in Hindi | आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं, आत्मविश्वास क्या है के बारे में पूरी जानकारी शेयर करूंगा। 

आत्मविश्वास जीवन का आधार है, अगर इसमें कमी होती है तो जीवन का आधार हिल जाता है। किसी में कितना ही बड़ा गुण क्यों ना हो अगर उसमें आत्मविश्वास नहीं है तो वह गुमनामी की जिंदगी जीता है। 

मुझ में भी आत्मविश्वास की बहुत कमी थी। एक वक्त था जब घर में मां पापा और भाई के अलावा किसी से बात नहीं करता था और स्कूल में भी चुप रहता था लेकिन अक्सर ही उन विद्यार्थियों को देखकर जो कई तरह की साल गतिविधियों में भाग लेते थे, मेरा भी मन करता था कि मैं उनके सामान पढ़ाई के अलावा और कुछ गतिविधियों में शामिल हूं। लेकिन मुझे डर लगता था कि मैं कभी कक्षा में आगे जाकर बोलने की हिम्मत नहीं कर पता था। तो चलिए जानते हैं कि उन तरीके के बारे में जिसे हर स्थिति में खुद को Confidence बनाए रखें। दोस्तों इसके लिए आपको आज का इस आर्टिकल को हमारा शुरू से अंत तक पढ़ना होगा, ताकि आपको पूरी आत्मविश्वास मिल सके। 

आत्मविश्वास क्या है | Self Confidence Meaning in Hindi 

अस्तु, अंश आत्मा में अपनी अंशी विशेषताएं होनी स्वाभाविक है। आत्मा में विश्वास करना परमात्मा में विश्वास करना। जिसने आत्मा के माध्यम से परमात्मा पर विश्वास कर लिया, इसका सहारा ले लिया उसे किस बात की कमी रह सकती है। 

ऐसे व्यक्ति के सम्मुख शक्तियां, दासियों के सम्मान उपस्थित होकर अपने उपयोग की प्रतीक्षा किया करती है। 

जीवन में आत्मविश्वास की आवश्यकता व महत्व

आत्मविश्वास का ज्ञान होते ही मनुष्य में दुगना बाल आ जाता है। जब हनुमान अपने साथियों के साथ सीता की खोज से निकले तो पहाड़ जंगल मैदान सब जान मारे परंतु सीता का पता ना लग सका, आगे समुद्र आ गया तब तक कर चूर हो चुके थे। वही धाम से बैठ गए वे सोचने लगे कि अब क्या करें। 

उसे समय जामवंत ने ललकारा, उसने हनुमान के हाथ में विश्वास को जगाया, आत्मविश्वास का बोध होते ही हनुमान की शक्ति के सामने समुद्र की शक्ति कुछ हो गई, अपनी बाहों के बल पर हनुमान समुद्र से तेरकर लंका जा पहुंचे।

आत्मविश्वासी चाहे लद्दाख हर हो या लोहार, किसान हो या गडरिया हो वैज्ञानिक हो या नाविक, वह भरोसे का आदमी होता है। वह इज्जत के लायक आदमी होता है, वह आत्मविश्वास दृष्ट मनुष्य होता है। वह फौलाद का बना हुआ होता है। 

ऐसा मनुष्य अपने पत्नी तथा बच्चों के लिए आवश्यकता पड़ने पर सारा धन लूटा सकता है। अपने पड़ोसियों के लिए वह जी खोलकर खर्च कर सकता है। वह अपने देश और देशवासियों के लिए सारे जीवन की कमाई को कुर्बान कर सकता है। भामाशाह ने ऐसा ही किया था। 

आत्मविश्वासी विद्यार्थियों को अपनी सफलता पर अटूट विश्वास होता है। वह कमजोर विद्यार्थी की उदारता से सहायता करता है। आत्मविश्वासी मजदूर नौसिखिया को कम को ढंग सीख कर अपने मित्र बना देता है। आत्मविश्वासी कारगरी बहुत से नए कुशल कारगारियों को तैयार कर रहा है। 

आत्मविश्वास के बल पर एक व्यापारी थोड़ी सी पूंजी से व्यापार चलकर बड़े से बड़ा उद्योग खड़ा करने में सक्षम हो सकता है। वह आत्मविश्वास के बल पर ही अनगिनत लोगों को जीवित के साधन पैदा कर देता है जीविका आणि रोजगार देने से बढ़कर दूसरी कोई सहायता नहीं हो सकती। 

आत्मविश्वास से अपनी सहायता आप करने की हिम्मत पैदा होती है। आत्मविश्वास के बल पर मनुष्य कठोर से कठोर धरती पर हल चला लेता है आत्मविश्वासी कहता है मुझे कठिन काम दिए मैं करूंगा। जैसे कि आज के समय में वैज्ञानिक चांद पर पहुंच गए हैं उसे आत्मविश्वास था कि मैं यह काम कर सकता हूं और वहां पर जाकर अभी खोज कर रहे हैं। 

आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं | how to increase confidence

हम अपने अस्तित्व का निर्माण महात्मा सम्मान के बल पर ही करते हैं और आत्मसम्मान हमारे अंदर तभी होगा जब हमें खुद के ऊपर Self Confidence यानी आत्मविश्वास होगा। 

आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए नीचे हम आपको कुछ शानदार तरीके बता रहे हैं जिसका इस्तेमाल करके Self Confidence को increase कर सकते है। 

1. शर्माना छोड़ दो 

आपको सफलता दिलाने मैं आपका आत्मविश्वास यहां भूमिका निभाती है। इसी आत्मविश्वास को बढ़ाने में आपको एक बात का और ध्यान रखना है कि आप अपनी बात को लोगों के सामने नीसंकोच रखें। शर्माना छोड़ दो अगर आप शर्म आती हैं तो वह आपके अंदर आत्मविश्वास की कमी को दर्शाता है इसीलिए नहीं संकोच अपनी बात को दूसरों के समक्ष प्रस्तुत करने का प्रयास करें। 

अगर आप ऐसा नहीं कर पाए तो अकेले में मिरर के पास खड़े होकर अपनी बात कहें। खुद से बातें करें बार-बार प्रेक्टिस करें और किसी से बात करते हुए आई कॉन्टेक्ट बनाए रखें। अगर आप बात करते हुए नजर चुराते हैं तो सामने वाला समझ जाता है कि आप कमजोर हैं दोस्तों या अच्छा तरीका है सेल्फ कॉन्फिडेंस बनाने का। 

2. एक परफेक्ट बॉडी लैंग्वेज

अपने आत्मविश्वास के लेवल को बढ़ाने के लिए एक परफेक्ट बॉडी लैंग्वेज होना बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण माना जाता है। बात करें इस दुनिया में अगर सफल इंसानों की तो उड़ने भी इस दुनिया में सफल इंसान है उन सभी को बॉडी लैंग्वेज हमेशा पॉजिटिव होती है। 

इस प्रकार अपना आप विश्वास बढ़ाने के लिए आपको सीधे खड़े होकर ही किसी व्यक्ति से उसकी आंखों में आंखें डालकर बात करनी चाहिए। ऐसा करने पर आपके अंदर धीरे-धीरे Self Confidence का leval बढ़ जाता है। 

3. अपने आप की सराहना करें

आत्मविश्वास को लेवल को बढ़ाने के लिए आपको अपने आप की सराहना भी करनी चाहिए। इसके लिए आपको दैनिक तौर पर अच्छा काम करने के लिए थोड़ा समय अवश्य निकालना चाहिए। आप चाहे तो किसी दूसरे व्यक्ति की सहायता कर सकते हैं अथवा जरूरतमंदों लोगों की हेल्प कर सकते हैं। इससे भी आपका अपने आप पर आत्मविश्वास बढ़ जाएगा और धीरे-धीरे सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाने लगेगा। 

4. अपने आप से सवाल पूछे

आप क्या बनना चाहते हैं, या क्या करना चाहते हैं। या खुद से बेहतर और कोई नहीं जा सकता, कई लोग काम तो करते हैं लेकिन उसे काम में उनका मन नहीं लगता है। इस वजह से भी उनका आत्मविश्वास गिरता है। इसीलिए आप अपने अंतरात्मा से सवाल पूछे कि क्या काम करना के लिए आप सही हैं। इसके अलावा आपके अंदर वह कौन सी गुण है या कौन सी सिकल्स है जिससे अब दूसरों को टक्कर दे सकते हैं। 

5. अपनी पावर को पहचाने

कुछ लोगों को अपने अंदर की खूबी के बारे में पता होता है और बहुत से लोगों को अपने अंदर की ताकत के बारे में जानकारी नहीं होती है। 

अगर आपको अपने अंदर मौजूद ताकत की जानकारी नहीं है तो आपने आप दोस्तों और रिश्तेदारों से मिले हैं, वह आपको आपके गुना के प्रति संचित करेंगे और वह आपको इस बात की इनफॉरमेशन देंगे, कि आप कौन से कम को अच्छे से कर सकते हैं। जब आप उनके द्वारा बताए गए कामों को अच्छे से करेंगे तो अपने आप ही आपका आत्मविश्वास बढ़ाने लगेगा। 

6. लगातार प्रयास करें या प्रेक्टिस करें

किसी भी कार्य में सफल होने के लिए आपको यह काम निरंतर करना रहना अनिवार्य होता है। जब भी आपको अधिक लोगों के सामने बोलना हो। यह किसी इंटरव्यू में जाना हो तो उससे पहले आपको अच्छी तरह से इसकी प्रैक्टिस कर लेनी चाहिए। इससे आपके हाथ में विश्वास में भेजी होती है। यह प्रैक्टिस अगर आप मिरर के सामने करते हैं तो यह आपको सहायता प्रदान करता है। आप जितनी ज्यादा प्रैक्टिस करेंगे, उतना ही आपके दिल में सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ेगा। 

7. हमेशा पॉजिटिव रहे

जो व्यक्ति अपने जिंदगी में हमेशा आशावादी और पॉजिटिव रहता है वह अधिकतर सफलता हासिल करता है। अगर आप आत्मविश्वास बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको हमेशा पॉजिटिव रहना पड़ेगा, और हमेशा पॉजिटिव सोच रखनी पड़ेगी। तभी जाकर आप एक सफल व्यक्ति बन पाएंगे, इसके लिए हमेशा अपने आप को पॉजिटिव रखें। 

8. अपने कर्मियों पर कम करें

अक्सर किसी भी स्थिति में हम अपना कॉन्फिडेंस इसलिए खोने लगते हैं क्योंकि हम अपनी कमियों पर काम नहीं करते और मुसीबत से भागने की कोशिश करते हैं। लेकिन अपनी कमियों को समझ कर समय-समय पर खुद में बदलाव करना आवश्यक होता है। इससे आपको खुद को बेहतर तरीके से निखारने की मैं मदद मिलती है। 

आप से अधिक कोई गलती हो जाती है। गलती को छुपाने की बजाय उसे स्वीकार करें। आप जितना उसे छिपाने की कोशिश करेंगे उतना आपके मन में उसको सबके सामने आने का डर रहेगा, जिससे आपके हाथ में विश्वास में कमी आएगी। इसीलिए गलती करने से ना डालें क्योंकि गलती करने से सीखने की प्रक्रिया में आम बात है। आपकी गलती आपको अनुभव प्रदान करता है और आपको सीखने के प्रति अग्रसर करती है। ऐसा करने से अपने आप को आपको सेल्फ कॉन्फिडेंट महसूस होने लगेगा। 

9. पुरी नींद ले।

अपने आप विश्वास बढ़ाने के लिए यह भी जरूरी है कि आप सही मात्रा में अपनी नींद को पूरी करें। अगर आप टाइम पर सोने के लिए चले जाते हैं और 8 घंटे की पूरी नींद लेते हैं तो ऐसा करने से आप मानसिक और शारीरिक रूप से हेल्दी रहते हैं। 

10. सकारात्मक लोगों के साथ रहें

जिन लोगों के साथ समय व्यतीत करते हैं वह आपके विचारों और भावनाओं को गहनता से प्रभावित करते हैं। इसीलिए अपना समय ऐसे लोगों के बीच बिताने की कोशिश करें। जो आपका Self Confidence महसूस करते हैं। आत्मविश्वास और सकारात्मक दृष्टिकोण साथ-साथ चलते हैं। इसीलिए ऐसे लोगों की तलाश करें जो सकारात्मक हो और आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद कर सके। 

11. चाणक्य नीति पढ़ें

जी हां, आपने सही सुना चाणक्य नीति एक ऐसी किताब है जो आपको जिंदगी में तमाम प्रकार की सिखों के बारे में जानकारी देती है। 

इस किताब को पढ़कर आप अपने अपने विश्वास के लेवल को इंक्रीस कर सकते हैं। क्योंकि यह हुआ दुनिया की सर्वश्रेष्ठ किताबें मानी जाती है जिसे आचार्य चाणक्य ने लिखा है। इस किताब को पढ़ने के बाद आपको यह महसूस होगा कि वास्तव में इंसान के लिए दुनिया में कुछ भी करना संभव नहीं है। 

12. अपनी तुलना दूसरों से ना करें

हमें यह समझने की जरूरत है कि हर व्यक्ति में कोई ना कोई खूबी जरूर होती है। यह हर व्यक्ति में कोई ना कोई कमी जरूर होती है जो दूसरों से अलग बनाती है लेकिन कई चीजों में हम अपनी तुलना दूसरों से करने लगते हैं जिससे हम अपना आत्मविश्वास गिरा रहे होते हैं। इसीलिए अपनी कमियों पर काम करने की कोशिश करें। साथ ही अपने काबिलियत समझाएं और खुद की तुलना दूसरों से ना करें। 

क्योंकि इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और आप नामुमकिन कम को भी आसानी से पूरा कर पाएंगे। जिंदगी में कुछ भी हासिल करने के लिए खुद पर भरोसा होना चाहिए क्योंकि खुद पर भरोसा रखने में हम पॉजिटिव इशारों से दूर हटकर कुछ अच्छा कर सकते हैं। आत्म सम्मान की भावना है कि कोई व्यक्ति खुद को कैसा महसूस करता है कि वह कौन है। यह क्या करते हैं। खुद पर भरोसा बनाए, रखने से अपना हाथ में विश्वास बढ़ाने में भी मदद मिलती है और साथ ही नकारा मत सोच से बचें ऐसा करने से आप मानसिक तौर पर रिलैक्स करेंगे, दूसरों की मदद की भावना विकसित करें। इससे आपको उनकी दुआएं मिलेगी। 

आज आपने सीखा?

आशा करता हूं दोस्तों आत्मविश्वास क्या है Increase Self Confidence Tips in Hindi के लेख ऊपर दी गई जानकारी आपको पसंद आई होगी। अभी आपको हमारा या लेख अच्छा लगा हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें।