Best 25+ Balo ko ghana kaise kare 10 दिन में | अपने बालों को घना कैसे करें?

नमस्कार दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि अपने Balo ko ghana kaise banaye? अपने बालों को घना कैसे करें? क्या आपके बाल रूखे और बेजान हैं? बाल को को छूते ही अगर गिर जा रहा है क्या आपके बाल आए दिन झड़ रहे हैं और नए बालों की ग्रोथ लगातार कम हो रही है। यह समस्या आम कॉमन हो गई है। इसके लिए कई वजह जिम्मेदार हैं, जिन्हें अक्सर हम अनदेखा कर जाते हैं। आज हम बात करेंगे इन्हीं पहलुओं में ऊपर जाने में कैसे बाल को घना बनाया जाए। 

आए दिन हम बालों को घना करने के लिए हम ना जाने कितने ही उपाय करते हैं लेकिन सफल परिणाम नहीं मिल पाते हैं। इसका कारण यह है कि बिना पूरी जानकारी के इन उपायों को करते हैं जिसका सही परिणाम मिलने की बजाय हमें नुकसान ही होता है। 

दरअसल होता यह है कि बाल हमारे शरीर का एक हिस्सा है जिन पर हमें कोई भी उपाय सोच समझकर करनी चाहिए क्योंकि कोई भी एक गलत चीज बालों को घना करने के बजाय उनके झड़ने का कारण तक बन सकती है। 

ऐसे में ऐसा क्या किया जाए, जिससे कि हमारे बालों अपेक्षा ज्यादा जाने बने। दर्शन होता है कि कई लोगों के सिर में बाल कम होते हैं और इस कारण से उनकी खोपड़ी कहीं-कहीं से गंजे दिखाई देने लगते हैं और यह सामने वाले को बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता है। आपने कहीं अपने आसपास में या तो अपने दोस्त को भी देखा होगा कि वह कितना परेशान रहते हैं। 

ऐसे में आप कहीं भी जाएंगे तो वह शर्मिंदगी का कारण बन सकते हैं। इसीलिए आज हम आपके बालों को घना करने के कुछ तरीके बताएंगे जिन्हें आप अपना कर अपना बाल आसानी से अपने बालों को घना और लंबा कर सकते हैं। तो इसके लिए आप हमारे आर्टिकल को शुरू से अंत तक पढ़े हैं ताकि आपको कोई जानकारी अधूरा ना रहे है तो आइए जानेंगे इन उपायों के बारे में विस्तार से। 

बालों को घना कैसे बनाएं | Apne Balo ko Ghana kaise Kare 

दोस्तों यदि आप अपने बालों को घना करने को लेकर सच में सीरियस हैं तो हमारे दिए गए स्टेप को सही से फॉलो करें और फिर आपको जायदा से ज्यादा एक महीने महीने में ही सफल परिणाम मिलने लग जाएंगे। इन उपायों को अभी आप सही से एक बार भी फॉलो कर लेंगे तो आपको अपने बालों को सघनता और देखकर सुबह आश्चर्य होगा। तो इसके लिए हमारे द्वारा बताए गए स्टेप को फॉलो करें -

1. दही को लगाएं बालों में

दही का उपयोग में मुख्यता गर्मियों के मौसम में भरपूर मात्रा में किया जाता है क्योंकि यह हमारे शरीर को ठंडा रखने में सहायक होती है। ऐसे में इसी दही का उपयोग बालों को घना करने मैं भी किया जा सकता है। इसके लिए आप ताजा दही लें और उसे बालों पर इस तरह से लगाएं कि वह  सभी बालों पर समान रूप से लगे।

साथ ही दही का इस्तेमाल करते समय इस बात को ध्यान रखें कि यह ज्यादा पतली ना हो क्योंकि यह ऐसा होने पर बालों में दिखेगा नहीं और नीचे गिरने लगेगी। 

इसीलिए दाढ़ी दही का ही उपयोग करें और इससे बालों में हल्के हाथों से मालिश करें। इसके बाद दही को यूंही बालों में लगे रहने दे और आधे घंटे बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें। इस प्रयोग का आप दोपहर के समय करेंगे तो ज्यादा बेहतर रहेगा। इससे आपके सिर के ऊपर भी ठंडक मिलेगी और बाल भी जाने बनाएंगे। 

2. शिकाकाई का उपयोग

बालों को घना बनाए रखने के लिए शिकाकाई का उपयोग करना बहुत ही लाभदायक माना जाता है। आपको बाजार से आसानी से शिकाकाई का पाउडर मिल जाएगा। इस पाउडर को आप पानी में भिगोकर बालों में लगाने का नियम बनाएं। इसे आप सुबह नहाने से आधे घंटे पहले कराएं और फिर ना आते समय बालों को अच्छे से धो लें। 

इस प्रयोग को आप सप्ताह में दो बार कर सकते हैं। इसके बाद आप 2 सप्ताह के भीतर देखेंगे कि आपके बाल पहले की अपेक्षा ज्यादा खाने हो गए हैं साथ ही बालों को पोषण मिलने से पहले की अपेक्षा जायदा मंतमज़बूत भी बनेंगे। 

3. बालों में लगाएं सेब का सिरका

हम सुबह से शाम तक घर तो रह नहीं सकते और ना जाने कितने कामों के लिए हमें घर से बाहर निकलना पड़ता है। ऐसे में बालों में ना जाने कितना ही घुल, गर्दा जमा हो जाता है। साथ ही आजकल हवा में प्रदूषण इस कदर तक फैला हुआ है। कि यह हमारे बालों को झड़ने का एक बहुत बड़ा कारण है। ऐसे में बाल घना होने की वजह और झड़ने लगता है। 

इससे बचने के लिए आप सेव के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल सेब के सिरके मैं कुछ इस तरह के गुण पाए जाते हैं जिनकी सहायता से आप अपने बालों में जमा घुल गर्दा को निकाल सकते हैं और उन्हें स्वस्थ बनाए रख सकते हैं। इसके लिए आप सेव के सिरके को ज्यादा मात्रा में भी बालों पर ना लगाएं क्योंकि इसकी ज्यादा मात्रा आपके बालों के लिए हानिकारक सिद्ध हो सकती है। 

4. जैतून का तेल (Balo ko Ghana karne ka oil)

बालों में लगाने के लिए कई तरह के तेल बाजार में उपलब्ध है लेकिन उनमें से जैतून का तेल आपको बालों को घना बनाए रखने के लिए सबसे ज्यादा सहायक सिद्ध हो सकता है। इसके लिए आप रात को सोने से पहले अपने बालों में जैतून के तेल को मालिश करें और फिर सो जाएं। ऐसा आप एक एक दिन छोड़कर करें। 

उदाहरण के तौर पर आपने सोमवार की रात को बालों में जैतून का तेल मालिश की है तो अगली बार बुधवार की रात को मालिश करें। लगातार 2 सप्ताह तक भी अभी आप बालों में जैतून के तेल से मालिश कर लेंगे तो इससे आपके बालों में सघनता आएगी। 

5. आलू का रस भी सहायक

आलू एक ऐसी चीज है जो हर घर में मुख्य तौर पर पाया जाता है। इसे हम ज्यादातर सभी सब्जियों में मिला सकते हैं और यह खाने में हम थकते भी नहीं। ऐसे में इस आलू के रस को निकाल कर दी बालों को मालिश की जाए तो या उसको गाना बनाने में भी बहुत बड़ा योगदान दे सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि आलू में विटामिन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो हमारे बालों को उचित पोषण प्रदान करती है। 

इसीलिए आप एक से दो आलू के रस को निकाल ले और फिर इसे बालों पर हल्के हाथों से लगाएं। आलू के रस को लगाकर बालों को कुछ समय के लिए ऐसे ही रहने दें। इसे लगाने के कम से कम आधे घंटे बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें। कुछ ही दिनों में आपको इसका सफल परिणाम देखने को मिल जाएगा। 

6. नींबू के रस का उपयोग

नींबू एक ऐसी चीज है जो खाने का स्वाद बढ़ाता है तो किसी की बुरी नजर से भी बचाता है। अब इसी नींबू का उपयोग आप अपने बालों को घना बनाने में भी कर सकते हैं और इसके लिए ज्यादा कुछ करने की भी आवश्यकता नहीं है। इसे बस आपको आपने नहाने की बाल्टी में मिलाना होगा और उस पानी से नहाना होगा। 

इसके लिए आप सबसे पहले एक नींबू ले और उसके बीच को निकाल रहे हैं। अब इसे अपने नहाने की बाल्टी में अच्छे से निचोड़ लें। पूरा नींबू निचोड़ लेने के पश्चात उस पानी से नहा ले। ऐसा आप कम से कम 2 सप्ताह तक करें और फिर देखिए परिणाम। इससे आपको एक साथ दो लाभ मिलेंगे, एक तो आपके बाल टूटने बंद हो जाएंगे और वह घने होंगे और दूसरा आपको पसीना भी कम आएगा, तो देना एक पंथ दो काम। 

7. अंडा भी बालों को घना करने में सहायक 

दोस्तों कुछ घरों में अंडा लाने की मनाही होती है। लेकिन अभी आप अपने घर में अंडा ला सकते हैं तो इससे बेहतर कोई उपाय नहीं है। इसके लिए आप दो कच्चे अंडे लेकर आएं और उन्हें छोड़कर उनकी जर्दी निकाल ले। अब इसे अच्छे से फेट ले, ताकि या सही से मिल जाए। अभिषेक इसी बरस की सहायता से अपने बालों पर हेयर मास्क की तरह लगाएं। 

इस मास को कुछ देर के लिए बालों पर लगा रहने दें और आधे घंटे बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। इस तरीके को आप सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करें। 1 महीने तक ऐसा कर से आपका अपने बालों में घना पन नजर आने लगेगा।

8. चावल के पानी का इस्तेमाल 

बालों को पोषण प्रदान करने के लिए चावल भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। इसके लिए आप एक मुट्ठी चावल को रात में पानी में भिगोने के लिए रख दें। सुबह इन चावलों को इसी पानी में अच्छे से मसल लें। ध्यान रखे हैं इन्हें अच्छे से मसल ना है ताकि यह पानी में मिलकर एक पेस्ट तैयार हो जाए। 

अब जब आप नहाने जाए तब इस पेस्ट को अच्छे से बालों पर मलें और करीब 5 से 10 मिनट तक इससे बालों की मालिश करें। इसके बाद आप बालों को ठंडे पानी से धो लें। यदि सर्दी का मौसम है तो आप गुनगुने पानी से बालों को धोने लेकिन ज्यादा गर्म पानी का उपयोग ना करें क्योंकि चावल की तासीर ठंडी होती है जो कि गर्म पानी के साथ आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। 

9. हिना की पत्तियां  बालों के लिए

बालों को घना बनाए रखने के लिए आप हिना की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं और इसके इस्तेमाल से आपके बाल ज्यादा से ज्यादा 2 सप्ताह में ही घने होने लगेंगे। इसके लिए सबसे पहले आप हिना की कुछ पत्तियां ले आए। अब इन पतियों को दो गिलास पानी में यू बोलने के लिए छोड़ दें। 

जब पानी आधा रह जाए, तो इसे छान लें। अब इस पानी से धीरे-धीरे करके अपने बालों को धोएं। ऐसा आप प्रतिदिन कर सकते हैं। लगभग 2 सप्ताह तक हिना की पत्तियों के पानी का बालों पर लगाने से आपके बाल अत्यधिक मजबूत बन जाएंगे और साथ ही नए बालों भी आने लगेंगे। 

10. चाय पत्ती का पानी

सुनने में आया थोड़ा अटपटा लग सकता है लेकिन यह उपाय कई लोगों ने अपनाया हुआ है और उन्होंने अपने बालों में इसके पीछे परिणाम भी देखे हैं। इसीलिए हमने सोचा क्यों ना आपको भी इस उपाय से अवगत करवा देता हूं। इसके लिए आपको दो चम्मच चाय पत्ती को एक गिलास पानी में उबालना है। जब पानी आधा रह जाए तब इसे छान लेना है। 

अब इस चाय पत्ती के पानी को थोड़ा ठंडा होने दें। जब यह हल्का गुनगुना हो जाए तब इससे अपने बालों की मालिश करें। ऐसा करने से आपके बाल मुलायम भी होंगे और उनमें अभी कोई मेल धूल जमा हुआ है तो वह भी आसानी से निकल जाएगा, साथ ही आपके बाल पहले से अपेक्षा ज्यादा मजबूत भी बनेंगे। 

11. बालों को घना करने की विधि है एवोकाडो 

एवोकाडो एक फल है, जो पोस्टिक होने के साथ-साथ मॉइस्चराइजिंग होते हैं, क्योंकि उनमें प्राकृतिक तेल और पाँलीअनसैचुरेटेड ओर‌ मोनूअनसैचुरेटेड‌ फैटी एसिड (अच्छा वसा) दोनों होते हैं। इसका तेल रूखे बालों के लिए फायदेमंद होता है। एवोकाडो का फल विटामिन से भी भरपूर होता है, जो सिर के त्वचा को पोषण देता है। यह बालों को स्वस्थ चमकदार और हाइड्रेटेड देखने में मदद करता है। 

• इसे कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है, जिनमें सबसे आसान है एवोकाडो को नारियल तेल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करना। 

• इसके लिए एक एवोकाडो और करीब 3 चम्मच नारियल तेल की जरूरत होगी। 

• एवोकाडो को अच्छे से मैच करके नारियल तेल के साथ मिला लें। 

• अब इसे बालों की जड़ों पर लगाएं। 

• करीब आधे घंटे के लिए इसे छोड़ दें और फिर माइल्ड शैंपू से सिर को धो लें। 

बालों को घना बनाने का तरीका है एलोवेरा का जेल

एलोवेरा का इस्तेमाल बालों की देखभाल के लिए प्राचीन काल से किया जा रहा है। दरअसल इसमें सैलिसिलिक एसिड होता है। जिसमें एंट्री इन्फ्लेमेटरी  और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसके अलावा इसमें सपोनिन होता है। जिसमें सफाई और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। इसकी वजह से बालों को ना सिर्फ बेहतर स्वास्थ्य और पोषण मिलता है, बल्कि उनकी सफाई भी होती है। 

• ताजा  एलोवेरा और एक चम्मच  की मदद से अंदर को जेल निकाल ले। 

• जेल को अच्छे से मिक्स कर ले। 

• इसके लिए मिक्सी या ब्लेंडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। 

• जेल को सीधे बालों की त्वचा पर लगाया जा सकता है। 

• इसे ज्यादा से ज्यादा 1 घंटे तक बालों पर लगा कर रखें। 

• उसके बाद किसी भी माइल्ड शैंपू से सिर को धो लें। 

• शुरुआत में हफ्ते में दो से तीन बार यह किया जा सकता है। 

• बाद में हफ्ते में एक बार दो बार करें। 

बहुत से लोगों को एलोवेरा से एलर्जी हो सकता है। ऐसे लोग पहले जेल को अपनी त्वचा पर लगा कर चेक कर ले। कोई साइड इफेक्ट जैसे खुजली और जलन की शिकायत होती है तो एलोवेरा का इस्तेमाल ना करें। 

बालों को घना करने का घरेलू नुस्खे

अब हम आपके साथ हैं ऐसा घरेलू वे अचूक उपाय साझा करेंगे। जिसकी सहायता से आप अपने बालों को कुछ सप्ताह में ही घना बना लेंगे। इसके लिए आपको कलोंजी, मेथी के दाने भी नारियल तेल की जरूरत पड़ेगी। फिर इन्हें अपने बालों पर लगाने से आपके बाल ना केवल घने होंगे बल्कि लंबाई में भी सभी को मात दे देंगे। आइए जानें इस अचूक में सबसे बढ़िया घरेलू उपाय के बारे में विस्तार से। 

सामग्री

• दो चम्मच कलोंजी

• चार चम्मच मेथी के दाने

• आधा कटोरी नारियल का तेल

विधि

1. सबसे पहले तो एक कड़ाही या कोई पेन लेकर उसमें नारियल तेल डाल दें और उसे गर्म होने दें। 

2. गैस की आंच धीमी रखें और जब तेल गरम हो जाए, तब इसमें कलोंजी वे मेथी के दाने भी डाल दें। 

3. अभी से 15 से 20 मिनट के लिए गैस पर गर्म होने दें ताकि कलोंजी वे मेथी अपने गुण नारियल के तेल में छोड़ दे। 

4. 20 मिनट के बाद गैस बंद कर दें और इस मिश्रण को एक कटोरी में निकाल लें और ठंडा होने के लिए रख दें। 

5. जब यह थोड़ा ठंडा हो जाए और इस्तेमाल करने लायक हो जाए तब इसे थोड़ा थोड़ा लेकर बालों पर मालिश करें। 

6. ध्यान रखें इसकी मालिश इस तरीके से करें कि यह आपके बालों की जड़ों तक पहुंचे। 

7. इस विषय को आप रात में सोने से पहले करें ताकि यह तेल पूरी रात आपके बालों में लगा रहे। 

8. आप इस तरीके को 1 सप्ताह में दो बार वह ज्यादा ना करें। 

9. लगभग 1 महीने तक इस उपाय को करने से आप अपने बालों में आश्चर्यजनक रूप से एक सकारात्मक बदलाव पाएंगे और वह भी पहले की अपेक्षा अधिक मजबूत व घने होंगे। 

बालों को घना करने के लिए तेल

वैसे तो बालों को घना करने के कई उपाय हैं लेकिन आप कुछ तेल का उपयोग निरंतर अंतराल पर कर अपने बालों को घना बना सकते हैं इसमें से कुछ मुश्किल है। 

• शिकाकाई का तेल

• अरंडी का तेल

• आंवला का तेल

• नारियल का तेल

• सरसों का तेल

• तिल का तेल

• जैतून का तेल

इसके अलावा काम की चीज बता दें आप चाहे तो बाजार से इन तेलों का मिश्रण भी ले सकते हैं या फिर इनका घर पर ही बराबर मात्रा में मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर सकते हैं। इन सभी तेलों के मिश्रण से बना तेल आपके बालों के ऊपर चमत्कारिक लाभ दिखा सकता है। मतलब सब तेल एक साथ मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें और उसे अपने नियमित रूप से अपने बालों में लगाएं। 

बालों को घना करने के लिए टिप्स

अभी तक आपने जाना कि बालों को घना करने के लिए क्या क्या घरेलू उपाय किए जा सकते हैं या किन-किन तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है लेकिन जब हम जानेंगे कि इन भाइयों के साथ ही ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनका आपको अलग से ध्यान रखने की आवश्यकता है आइए जाने बालों को घना करने के लिए क्या-क्या करें। 

1. खानपान को रखें सही

दोस्तों यदि आप बाहर का खाना ज्यादा खाते हैं या तला हुआ भोजन करने की आदी है तो यह आपके झड़ते बालों के लिए बहुत बड़ा कारण हो सकता है। यदि आप समय पर भोजन नहीं करते या एक बार में आवश्यकता से ज्यादा अधिक खा लेते हैं या फिर घर का बना भोजन कम खाते हैं और बाहर फास्टफूड ही ज्यादा खाते हैं तो यकीन मानिए या आपके बालों को घना बनाने में सबसे बड़ा रोड़ा है। 

अभी आप सच में अपने बालों को लेकर सीरियस है तो अब से घर का बना भोजन ही ग्रहण करें। उसमें भी हरी सब्जियां दालों को ज्यादा मात्रा में खाने का नियम बनाएं। अभी आपने एक माह तक भी ऐसा भोजन करने का नियम बना लिया तो अखिल माने आपके बालों को झड़ना अपने आप बंद हो जाएंगे और वह भी घने होने लगेंगे। 

       2. तनाव ना लें

आजकल की भागती दौड़ती जिंदगी ने सभी तनाव से भरकर रखा हुआ है। किसी को अपने परिवार को लेकर तनाव है तो किसी को अपने करियर को लेकर, कोई असफल प्यार को लेकर तनाव में हैं तो कोई अपनी नौकरी के कारण। ऐसे में हम में से ज्यादातर सभी तनाव के शिकार हैं। अंतर बस इतना है कि किसी को तनाव ज्यादा हैं तो किसी को कम। 

ऐसे में यह तनाव ना केवल बालों को घना बनाए रखने से रोकता हैं बल्कि इसके दुष्प्रभाव से बाल तेजी से झड़ने भी लग जाते हैं। साथ ही यह हृदय संबंधी अन्य गंभीर बीमारी का भी प्रमुख कारण बन सकता है। इसीलिए आज से ही तनाव को कम करें और अच्छा देखना है और सुनने की आदत डालें। 

        3. आंवला खाएं

आंवले का सेवन आपके बालों को खाना बनाने में महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है। इसके लिए आप प्रतिदिन कम से कम एक और ज्यादा से ज्यादा दो आंवले का सेवन करें। आप चाहे तो आंवले का मुरब्बा भी मंगवा सकते हैं और इसमें से प्रतिदिन दो आंवला खा सकते हैं। या आपको सेहतमंद भी बचेगा और आपके बालों को भी खाना बनाएगा। 

      4. आयुर्वेदिक शैंपू का उपयोग

अक्सर देखने में आता है कि हम अपने बालों को साइन करने के लिए ना जाने कैसे-कैसे शैंपू का इस्तेमाल करने लग जाते हैं। दरअसल इन रसायन मिले शैंपू का आप कभी कभार इस्तेमाल करें तो ठीक लेकिन आप हर दूसरे दिन उनका इस्तेमाल करेंगे, तो यह आपके बालों के लिए घातक सिद्ध हो सकता है। 

ऐसे में यदि आप अपने बालों पर साबुन नहीं लगाना चाहते हैं और शैंपू से ही अपने बालों का होना चाहते हैं तो इसके लिए आयुर्वेदिक शैंपू लेकर आया। आयुर्वेदिक शैंपू का हर दूसरे दिन उपयोग करने से आपके बाल भी स्वस्थ रहेंगे और या आपके बालों को किसी तरह से नुकसान भी नहीं पहुंचाएगा। 

      5. बालों को जोर से ना रगड़े

हम में से कई जनों की आदत होती है कि वह जब भी बालों को शैंपू साबुन या तेल लगाएंगे तो उसे जोर-जोर से रगड़ते है। यहां तक कि तौलिए से बालों को पहुंचते समय भी वे इतने जोर से इन्हें पूछते हैं कि पूछो मत। ऐसे में आपके बाल धीरे-धीरे कमजोर होने लगते हैं और टूटकर गिरने लगते हैं। इसीलिए आगे से अपने बालों के साथ हमेशा प्यार से ही पेश आए। इसे कभी जोर से ना रगड़े। 

बाल पतले होने का कारण - causes of thin hair in Hindi 

महिलाओं एवं पुरुषों मैं बाल पतले होने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। आज हम आपको इसकी कुछ प्रमुख वजह बताने जा रहे हैं। इसके लिए हमारे step हो ध्यानपूर्वक पढ़ें। 

• बालों को देखभाल में लापरवाही बरतने से बाल झड़ने लगते हैं, जो आगे चलकर बाल पतले होने का प्रमुख कारण बनते हैं। 

• बालों की जड़ों को ज्यादा जोर से खींचने पर, टाइट पोनीटेल बनाने और हेयर स्टाइल आए दिन बदलने से बाल पतले हो सकते हैं। 

• शरीर में विटामिन की कमी और तेजी से वजन घटाने के चक्कर में भी बाल झड़ कर पतले हो जाते हैं। 

• कई बार दवाओं की वजह से भी बाल झड़ कर पतले हो जाते हैं। कीमोथेरेपी और कई सर्जरी भी बाल पतले होने की वजह बन सकते हैं। 

• इसके अलावा अधिक तनाव महिलाओं में प्रेगनेंसी या गर्भनिरोधक गोलियां के इस्तेमाल से बाल झड़ कर पतले हो सकते हैं। 

• अपने जीन भी बालों पर असर डालते हैं। परिवार में बाल झड़ने के मामले अगर है तो आप भी सिर के ऊपर वाले हिस्से में पतले बालों से जूझ सकते हैं। 

• उम्र के साथ भी बाल पतले होते चले जाते हैं। ज्यादातर लोगों में एक ही उम्र के बाद गंजेपन की समस्या देखने को मिलती है। 

• एलोपेसिया एरिका एक ऑटोइम्यून त्वचा रोग है, इसकी वजह से भी सिर में के बाल पतले हो जाते हैं। 

कैसे पता करें कि आपके बाल पतले हैं या घने?

बाल पतले हैं या घने मोटे तौर पर यह बालों को देखकर पता लगाया जा सकता है। आप अपने बालों के प्रकार का बारीकी से विश्लेषण कुछ इस प्रकार भी कर सकते हैं। 

• अगर बाल घने है तो बालों का एक भी किनारा छूने पर आपको खुरदुरा एहसास होगा। अगर बाल पतले हैं तो बाल का किनारा छूने पर उसे महसूस नहीं किया जा सकता है। उसकी बनावट भी स्मूद होगी। 

• पतले बालों में बालों का झड़ना साफ दिखाई दे जाता हैं, जबकि बाल घने हो तो बालों का झड़ना पता नहीं चलता है। 

• घने बालों का व्यास 120 माइक्रोन और मोटाई ओस्तान 1 मिलीमीटर होती है। वही पतले बालों का व्यास 50 माइक्रोन और ओसत मोटाई 0.06 मिमी होती है। 

• अगर आपकी पोनीटेल की परिधि ( circumference) दो इंच से ज्यादा हैं, तो यह घने बालों की है। इस कम परिधि के बाल पतले कहे बाल कहे जायेंगे। 

घने बाल पाने के लिए असरदार टिप्स

• घने बाल पाने के लिए सबसे जरूरी है अपने डाइट पर ध्यान देना। आईरन, विटामिन डी, अमीनो एसिड, फोलेट,  विटामिन b12 और सेलेनियम की कमी आपके बालों के स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है। अपने खानपान में ऐसे भोजन को शामिल करें, जिनमें यह तत्व मौजूद है। फल, हरी सब्जियां और कई प्रकार के बीज इन कमियों को पूरा करते हैं। इसके साथ विटामिन के सप्लीमेंट्स और डॉक्टर की सलाह पर लेना शुरू करें। 

• आजकल वॉल्यूमईजिंग शैंपू और कंडीशनर का चालान काफी बढ़ा है। आप भी नहीं आपने प्रोडक्ट में शामिल कर सकते हैं। इससे बाल घने दिखाई देंगे। बाल ऑयली है तो उन्हें अधिक बार धोए। अगर आपकी सिर की त्वचा तैलीय है तो आपकी दिन में 1 बार सिर धोना ही चाहिए। 

• बालों को सोते समय बालों की पूरी लंबाई को धोने के बजाय मुख्य रूप से scalp ki Safai पर ध्यान दें। कंडीशनर का उपयोग जरूर करें। बालों की चमक बढ़ाने के अलावा उन्हें सुरक्षा प्रदान करता है। 

• बालों पर प्रदूषण का भी असर होता है। अगर आप दिल्ली जैसे महानगर में रहते हैं तो बाहर निकलते समय बालों को कवर करने की जरूरत है। इसके अलावा स्विमिंग आदि करने पर भी बालों को सुरक्षित रखना चाहिए। 

बालों को को मोटा होने में कितना समय लगता है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बाल कितने पतले और लंबे थे। बालों का सिरा सबसे पतला होता है, इसीलिए जैसे-जैसे या बढ़ाता है सबसे पतले हिस्सों को हटाने के लिए बालों के सिरो को काटते रहे। अगर आपके बाल लंबे है तो नीचे से कुछ कटवा सकते हैं। इसके अलावा अपनी सही डाइट और अपनाएं बाकी भाइयों का भी सही से पूरा ध्यान दें और तय करें कि बालों को घना होने में कितना वक्त लगेगा। 

घने बालों की देखभाल कैसे करें?

• ऐसे प्रोडक्ट सुनाया जिनमें सल्फेट नहीं हो। अगर आपके बाल मायस्ट्राइड है तो वह सबसे अच्छे दिखेंगे और सल्फेट्स आपके बालों को रुखा बना देते हैं। 

• सप्ताह में लगभग 3 बार अपने बालों को हल्के गर्म पानी से धोए हैं। बालों को हर दिन धोने की जरूरत नहीं है। इससे बालों का प्राकृतिक तेल हटा जाता है। 

• बालों को लो या मीडियम सेटिंग पर ब्लू ड्राई करें। इससे बालों को कम नुकसान होता है हालांकि इसमें समय थोड़ा ज्यादा लगता है, लेकिन आपके बाल बेहतर दिखेंगे। 

FAQ

Q. प्राकृतिक रूप से घने बाल पाने के लिए क्या खाएं?

A. अपने खाने में एक बैलेंस डाइट बनाएं, हरी सब्जियां अंकुरित बीज वाले पदार्थ के अलावा फलों का सेवन अच्छे से करना चाहिए। विटामिन के सेल्फी मेंट्स डॉक्टर के सलाह के बाद ले सकते हैं जंक फूड खाने से बचना चाहिए। 

Q. क्या घने बाल स्वस्थ हैं?

A. बाल घने और चमकदार है उनमें मजबूती है तो इसे स्वस्थ बालों की निशानी कहा जाता है। 

Q. मुझे कितनी बार अपने बालों में तेल लगाना चाहिए?

A. हफ्ते में दो से तीन बार बालों में जरूर तेल लगाना चाहिए। तेल लगाने का सही समय है रातों में सोने से पहले बालों में तेल लगाएं। अगर आप दिन में तेल लगा रहे हैं तो आधे घंटे से लेकर 40 मिनट बाद सिर को धो लें। 

 

Conclusion

दोस्तों उम्मीद करते हैं कि अब आपको समझ में आ गया होगा कि Balo ko ghana kaise kare, अपने बालों को घना कैसे करें? फिर भी अगर आपको अपने बालों को घना करने में कोई समस्या आ रही है तो आप हमें कमेंट सेक्शन में बता सकते हैं हम आपकी समस्या का जल्द ही निवारण करने की कोशिश करेंगे। तो इसे अपने दोस्तों के साथ सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर जरूर शेयर करें ताकि वह से भी जानकारी मिल सके।